Sesetengah orang mungkin agak tersinggung bila disangka jauh lebih tua dari usia yang sebenar, kalau aina pun tersinggung !
Namun, sebaliknya sebahagian orang akan merasa senang bila dia dikira jauh lebih muda dari usia asalnya a.k.a awet muda laaa
Nah, aina share kan beberapa tip dari buku Reader's Digest makanan yang perlu DIELAKKAN jika inginkan kulit awet muda, antaranya ialah :-
- Permen(Gula-gula) atau makanan tinggi gula
Permen mengandung banyak sekali gula. Sedangkan, gula adalah musuh terbesar dua protein yang bisa membuat kulit Anda senantiasa awet muda, yakni kolagen dan elastin.
Hal itu dibenarkan oleh dr. Nadia Octavia dari KlikDokter. Menurutnya, gula yang terkandung dalam makanan akan membentuk advance glycation and products (AGE) di dalam tubuh. AGE yang terakumulasi dapat merusak berbagai protein di dalam tubuh sehingga kulit akan menjadi mudah berkerut, kendur, dan kusam.
2. Daging yang dibakar dengan arang
Daging yang dibakar dengan arang biasanya akan lebih mudah hangus. Nah, daging hangus sering mengandung hidrokarbon proinflamasi. Hal itu tentunya tidak baik karena dapat menyebabkan peradangan serta dapat menghancurkan kolagen kulit.
3. Minuman beralkohol
Minuman beralkohol dapat menyebabkan kerusakan fungsi organ hati. Nah, ketika organ hati tidak berfungsi dengan baik, racun yang berpotensi memengaruhi kulit akan menumpuk dan kulit mendapatkan banyak masalah, salah satunya penuaan dini.
4. Kopi
Kafein memang bisa “membangunkan” Anda. Tetapi, jika mengonsumsi kopi atau kafein terlalu banyak, hal itu justru berdampak buruk pada kulit. Sebab, kafein dapat membuat kulit menjadi kering serta menimbulkan garis-garis halus. Efeknya pun akan semakin buruk bila Anda menambahkan banyak gula di dalamnya.
